Здоровое тело и здоровый сон – важный взаимосвязанный аспект здоровья – как физическая активность и правильное питание влияют на качество и продолжительность сна
Здоровый сон играет важную роль в поддержании здоровья и хорошего самочувствия человека. Он не только дает возможность организму отдохнуть и восстановиться, но и оказывает влияние на многие процессы, происходящие в…