10 простых упражнений для здоровой и красивой спины – секреты, которые помогут избежать боли и получить идеальную осанку
Спина – одна из самых важных частей нашего тела. Она поддерживает нас, обеспечивает движение и защищает спинной мозг. К сожалению, из-за сидячего образа жизни и неправильной осанки спина часто бывает…